El terme japonès Zen ve de la paraula hindú dyana i de la paraula xinesa chan.
El Zen té el seu origen en la experiència viscuda per Shakyamuni, que se l’anomena Buda (el despert).
El Zen és zazen
El Zen reposa essencialment en la pràctica de la meditació anomenada «zazen».
- Za : asseure's
- Zen : "meditació"
Es asseure's tranquil·lament i esdevenir íntim, sense dogmes ni ideologies, ni creences, sols en pau amb nosaltres mateixos.
Zazen no és la cerca d'un estat especial de la consciència, sinó al contrari, és tornar a la condició normal i original del cos i de la ment. Taisen Deshimaru.